Derniers Articles publiés
LES LIPIDES
Les lipides représentent la matière grasse des êtres humains et même plus précisément des êtres vivants en général. Les lipides sont des molécules dites hydrophobes, c’est à dire qu’elles ne peuvent pas être soluble dans l’eau et forme alors avec ce dernier un mélange hétérogène (un mélange qui est distinct). Dans l’organisme, les lipides ont… Continuer de lire LES LIPIDES
L’HYPERTROPHIE MUSCULAIRE
L’hypertrophie musculaire et un processus ayant pour but d’augmenter la taille des muscles par le biais de différents moyens. C’est l’un des objectifs de l’entrainement en musculation, notamment lorsque l’on démarre une phase de prise de masse qui aura pour débouché la prise maximale de muscle sur une période prédéfinie Lors d’un entrainement de musculation,… Continuer de lire L’HYPERTROPHIE MUSCULAIRE
5 EXERCICES POUR PRENDRE DU MUSCLE.
Vous aimeriez prendre de la masse musculaire et donc prendre du muscle mais vous ne savez pas quels exercices faire et vous vous demandez probablement à quoi devraient ressembler vos entraînements. Alors je vous ai listé 5 exercices qui favorisent la prise de muscle ! 1- Le squat. Le squat est l’un des exercices les… Continuer de lire 5 EXERCICES POUR PRENDRE DU MUSCLE.
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