Vous aimeriez prendre de la masse musculaire et donc prendre du muscle mais vous ne savez pas quels exercices faire et vous vous demandez probablement à quoi devraient ressembler vos entraînements. Alors je vous ai listé 5 exercices qui favorisent la prise de muscle ! 1- Le squat. Le squat est l’un des exercices les plus prisés des pratiquants de musculation, car il s’agit d’un … Continuer de lire 5 EXERCICES POUR PRENDRE DU MUSCLE.