Le virus est le dernier prédateur de l’Homme. Robin Cook Le coronavirus sous sa forme Covid-19 est un virus mortel apparu en Chine, en fin d’année 2019 qui à déjà causé la mort de plus de 6500 personne dans le monde au moment de la publication de cet article. Au vu de l’ampleur que représente ce virus et par rapport au fait qu’il n’y ai … Continuer de lire ADAPTER SA VIE SPORTIVE AU CORONAVIRUS !
Le jeûne intermittent (ou fasting) est une méthode d’alimentation ou autrement dit un régime alimentaire qui consiste à alterner des périodes où l’on ne mange pas pas, c’est à dire le jeun, à des période où l’on peut s’alimenter. Bien plus accessible et moins contraignant que le jeûne classique, le fasting vous donnera des résultats très rapidement visible en vous permettant de réaliser une perte … Continuer de lire LE JEÛNE INTERMITTENT
La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter ! Mère Teresa Faire de la musculation quand on est étudiant ? Ce n’est pas toujours aussi simple que l’on peut l’imaginer. En effet, comme nous avons pu le voir dans l’article « S’organiser quand on est étudiant », ces derniers sont soumis à de nombreuses contraintes. Je suis moi même étudiant … Continuer de lire MUSCULATION ET VIE ETUDIANTE !
Nous vivons dans un monde où de plus en plus de personnes à succès s’exposent, et ces personnes vivent généralement la vie que nous même aimerions vivre. Car en effet nous avons tous un rêve que nous aimerions vivre, nous avons tous des ambitions à réaliser ou encore des souhaits que nous aimerions voir devenir réalité. Néanmoins, pour la plus part d’entre nous, quand on … Continuer de lire PASSER A L’ACTION
« Vous ne trouverez jamais ce que vous ne cherchez pas » Confucius L’une des questions les plus fréquemment posé par de nouveaux adhérents lorsqu’ils entrent pour la première dans une salle de sport est, » il y aurait-il quelqu’un pour nous montrer ce que l’on doit faire ? « . La réponse est « oui », il y a très souvent des coachs dans la plus part des salles … Continuer de lire La Première fois… En salle de sport !
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